{"id":943,"date":"2023-12-21T15:30:00","date_gmt":"2023-12-21T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/instadictos.com\/?p=943"},"modified":"2026-09-30T12:34:35","modified_gmt":"2026-09-30T12:34:35","slug":"recuperar-cuenta-instagram","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/","title":{"rendered":"Como recuperar cuenta de Instagram eliminada permanentemente, que ha desaparecido o no aparece"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQuieres saber <strong>c\u00f3mo recuperar una cuenta de Instagram<\/strong>? Actualmente muchas personas intentan entrar a su cuenta y tienen problemas al acceder, \u00ab\u00bf<strong>ser\u00e1 que me han hackeado la cuenta de Instagram<\/strong>?\u00bb, se preguntan.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u00bfPodr\u00e9 recuperar mi cuenta de Instagram? Todo el trabajo y tiempo que he invertido y ahora no \u00bfqu\u00e9?.\u00bb&nbsp;En estas situaciones el sudor empieza a caer por la frente y se nos nubla la vista. Sin embargo, te voy a dar una buena noticia: <strong>es posible que podamos arreglarlo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Con este art\u00edculo, yo&nbsp;<a class=\"afiliado\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/danielmatesa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Daniel Matesa<\/a>, como siempre d\u00e1ndote&nbsp;<a class=\"post\" href=\"https:\/\/linktr.ee\/instadictos_com\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">consejos sobre Instagram<\/a>,&nbsp;voy a explicaros las diferentes causas que pueden darse en caso de <strong>querer recuperar tu cuenta de Instagram<\/strong>, ya sea porque no puedes acceder a ella (por alg\u00fan motivo) incluso si te han hackeado la cuenta de Instagram.<br><a name=\"motivos-no-entrar\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">Indice de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#1-motivos-por-los-que-no-puedo-entrar-a-instagram\" title=\"1. Motivos por los que no puedo entrar a Instagram\">1. Motivos por los que no puedo entrar a Instagram<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#21-como-recuperar-cuenta-de-instagram-eliminada-permanentemente\" title=\"2.1\u00a0C\u00f3mo recuperar cuenta de Instagram eliminada permanentemente\">2.1\u00a0C\u00f3mo recuperar cuenta de Instagram eliminada permanentemente<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#22-como-recuperar-mi-cuenta-de-instagram-desactivada\" title=\"2.2 Como recuperar mi cuenta de Instagram desactivada\">2.2 Como recuperar mi cuenta de Instagram desactivada<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#23-como-recuperar-instagram-que-ha-sido-bloqueado\" title=\"2.3 Como recuperar Instagram que ha sido bloqueado\">2.3 Como recuperar Instagram que ha sido bloqueado<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#24-como-recuperar-mi-cuenta-de-instagram-ha-desaparecido-o-no-aparece\" title=\"2.4 Como recuperar mi cuenta de Instagram ha desaparecido o no aparece\">2.4 Como recuperar mi cuenta de Instagram ha desaparecido o no aparece<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#25-como-recuperar-una-cuenta-por-olvido-de-la-contrasena\" title=\"2.5 Como recuperar una cuenta por olvido de la contrase\u00f1a\">2.5 Como recuperar una cuenta por olvido de la contrase\u00f1a<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#3-pasos-para-reiniciar-la-contrasena-de-instagram\" title=\"3) Pasos para reiniciar la contrase\u00f1a de Instagram\">3) Pasos para reiniciar la contrase\u00f1a de Instagram<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#a-pasos-para-recuperar-una-cuenta-de-instagram-desde-la-app\" title=\"A) Pasos para recuperar una cuenta&nbsp;de Instagram desde la app\">A) Pasos para recuperar una cuenta&nbsp;de Instagram desde la app<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#b-pasos-para-recuperar-una-cuenta-de-instagram-desde-instagram-pc\" title=\"B) Pasos para recuperar una cuenta de Instagram desde Instagram PC\">B) Pasos para recuperar una cuenta de Instagram desde Instagram PC<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#4-sigo-sin-poder-acceder-a-instagram-%c2%bfque-hago\" title=\"4) Sigo sin poder acceder a Instagram, \u00bfqu\u00e9 hago?\">4) Sigo sin poder acceder a Instagram, \u00bfqu\u00e9 hago?<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/recuperar-cuenta-instagram\/#5-consejos-para-nunca-perder-la-cuenta-de-instagram\" title=\"5) Consejos para nunca perder la cuenta de Instagram\">5) Consejos para nunca perder la cuenta de Instagram<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-motivos-por-los-que-no-puedo-entrar-a-instagram\"><\/span>1. Motivos por los que no puedo entrar a Instagram<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s intentando recuperar tu cuenta de Instagram puede ser por diferentes motivos. Estos <strong>motivos ser\u00e1n los culpables de que no est\u00e9s accediendo a Instagram<\/strong> y ser\u00e1 uno de estos:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/instadictos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/MOTIVOS-POR-LOS-QUE-NO-PUEDO-ENTRAR-A-INSTAGRAM-819x1024.jpg\" alt=\"MOTIVOS POR LOS QUE NO PUEDO ENTRAR A INSTAGRAM\" class=\"wp-image-4854\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/MOTIVOS-POR-LOS-QUE-NO-PUEDO-ENTRAR-A-INSTAGRAM-819x1024.jpg 819w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/MOTIVOS-POR-LOS-QUE-NO-PUEDO-ENTRAR-A-INSTAGRAM-240x300.jpg 240w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/MOTIVOS-POR-LOS-QUE-NO-PUEDO-ENTRAR-A-INSTAGRAM-768x960.jpg 768w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/MOTIVOS-POR-LOS-QUE-NO-PUEDO-ENTRAR-A-INSTAGRAM.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Tu cuenta de Instagram <strong>ha sido eliminada<\/strong> con antelaci\u00f3n ya que no quer\u00edas acceder nunca m\u00e1s a esta aplicaci\u00f3n.<\/li><li>Tu perfil de Instagram <strong>ha sido&nbsp;desactivado<\/strong>&nbsp;por ti mismo anteriormente ya que quer\u00edas dejar de acceder durante un tiempo.<\/li><li>Tu acceso a Instagram <strong>ha sido bloqueado<\/strong>&nbsp;por la misma plataforma por inclumplir alguna pol\u00edtica de uso.<\/li><li>Tu cuenta de Instagram <strong>ha sido hackeada<\/strong> por un tercero, es decir, te han robado la cuenta.<\/li><li>Te has <strong>olvidado de los accesos<\/strong> de tu cuenta de Instagram.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Descubre los motivos por los que tu <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/limites-de-instagram-bloqueo-temporal\/\">cuenta de Instagram ha sido bloqueada<\/a><\/p><p><a name=\"como-puedo\"><\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21-como-recuperar-cuenta-de-instagram-eliminada-permanentemente\"><\/span>2.1\u00a0C\u00f3mo recuperar cuenta de Instagram eliminada permanentemente<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Al eliminar una cuenta lo que realmente se hace es <strong>eliminar toda la informaci\u00f3n que existe en Instagram<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Con lo cual al haber sido borrada toda la informaci\u00f3n anteriormente, aunque quieras recuperar tu cuenta de Instagram, <strong>no va a ser posible acceder de nuevo ya que esa informaci\u00f3n ha&nbsp;desaparecido<\/strong>.<\/p>\n\n\n<style id=\"idx-banner-cal-css\">body .idx-banner-cal.idx-banner-cal.idx-banner-cal{display:flex;gap:24px;align-items:center;position:relative;margin:34px 0;padding:28px 28px 26px;border:0;border-radius:16px;background:linear-gradient(135deg,#414483 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class=\"p\"><\/u><u><\/u><u class=\"r\"><\/u><u><\/u><u class=\"c\"><\/u><u><\/u><u><\/u><\/i><\/div><div class=\"idx-bc-txt\"><p class=\"idx-bc-kick\">Calendario Community Manager 2027 \u00b7 Gratis<\/p><p class=\"idx-bc-tit\">\u00bfNo sabes qu\u00e9 publicar hoy en Instagram?<\/p><p class=\"idx-bc-sub\">260 fechas para redes sociales, con el formato que mejor funciona en cada una y una idea de qu\u00e9 publicar. \u00c1brelo cada ma\u00f1ana y mira qu\u00e9 toca.<\/p><a class=\"idx-bc-btn\" href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/calendario-community-manager\/\">Ver el calendario gratis \u2192<\/a><\/div><\/aside>\n\n\n\n<p><a name=\"como-activar-desactivada\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"22-como-recuperar-mi-cuenta-de-instagram-desactivada\"><\/span>2.2 Como recuperar mi cuenta de Instagram desactivada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En cambio, si has desactivado previamente tu cuenta porque quer\u00edas parar una temporada y ocultarte a los dem\u00e1s, <strong>si ser\u00e1 posible volver a acceder<\/strong>. Al desactivar una cuenta de Instagram lo que se hace es poner <strong>toda la informaci\u00f3n invisible para los dem\u00e1s usuarios<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que para volver a activar y recuperar tu cuenta de Instagram que est\u00e1 desactivada deber\u00e1s:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Acceder a la app de Instagram<\/strong> o dirigirte a www.intagram.com<\/li><li><strong>Acceder<\/strong> como siempre lo has hecho <strong>con tu nombre de usuario y contrase\u00f1a<\/strong>.<\/li><li>Al acceder <strong>tu cuenta estar\u00e1 de nuevo activa<\/strong> autom\u00e1ticamente.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Aprende <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/como-crecer-instagram\/\">c\u00f3mo ganar seguidores en Instagram con estas estrategias<\/a><\/p><p><a name=\"bloqueada\"><\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"23-como-recuperar-instagram-que-ha-sido-bloqueado\"><\/span>2.3 Como recuperar Instagram que ha sido bloqueado<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En caso de que tu cuenta haya sido desactivada o <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/que-es-y-como-salir-shadowban-de-instagram\/\">bloqueada porque Instagram te ha penalizado<\/a>, es porque <strong>has incumplido las pol\u00edticas de uso de Instagram<\/strong>. Pero no te preocupes, mira si has sido notificado por parte de Instagram indic\u00e1ndote cuantos d\u00edas es la sanci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Simplemente <strong>tendr\u00e1s que esperar a cumplir la sanci\u00f3n y volver a acceder despu\u00e9s<\/strong>. Y no vuelvas a incumplir las politicas o puede ser que Instagram te desactive definitivamente la cuenta. Los motivos por los que te puedes ver en esta situaci\u00f3n son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>DERECHOS DE AUTOR<\/strong>. Has estado publicando contenido sin permiso del autor.<\/li><li><strong>CONTENIDO SEXUAL<\/strong>. Has estado publicando contenidos sexuales.<\/li><li><strong>CONTENIDO OFENSIVO<\/strong>. Has estado publicando contenidos ofensivos para otros usuarios.<\/li><li><strong>SPAM<\/strong>. Has estado haciendo acciones repetitivas en la plataforma de forma abusiva.<\/li><li><strong>VENTA ILEGAL<\/strong>. Has estado vendiendo cuentas o informaci\u00f3n que pertenece a Instagram.<\/li><li><strong>MANIPULAR LA API<\/strong>. Has estado manipulando la API de Instagram.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u00bfA\u00fan no has conseguido acceder por bloqueo? Inf\u00f3rmate m\u00e1s en <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/limites-de-instagram-bloqueo-temporal\/\">\u00bfpor qu\u00e9 me ha bloqueado Instagram?<\/a><\/p><p><a name=\"hackeada\"><\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"24-como-recuperar-mi-cuenta-de-instagram-ha-desaparecido-o-no-aparece\"><\/span>2.4 Como recuperar mi cuenta de Instagram ha desaparecido o no aparece<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s pensando <strong>\u00bfme han hackeado Instagram?<\/strong> puede ser que hayas entrado en crisis y te est\u00e9s imaginando lo peor, o realmente es que si te han hackeado tu cuenta de Instagram.<\/p>\n\n\n\n<p>Hackear significa que <strong>otra persona que no eres t\u00fa ha conseguido entrar a tu cuenta<\/strong> y te ha cambiado la contrase\u00f1a. Algo muy com\u00fan actualmente es que te mande mensajes&nbsp;un hacker haci\u00e9ndose pasar por Instagram, como por ejemplo este que me lleg\u00f3 a m\u00ed:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/instadictos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u00bfme-han-hackeado-instagram_-\u00bfque-hago-819x1024.jpg\" alt=\"\u00bfme han hackeado instagram_ \u00bfqu\u00e9 hago\" class=\"wp-image-4849\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u00bfme-han-hackeado-instagram_-\u00bfque-hago-819x1024.jpg 819w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u00bfme-han-hackeado-instagram_-\u00bfque-hago-240x300.jpg 240w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u00bfme-han-hackeado-instagram_-\u00bfque-hago-768x960.jpg 768w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/\u00bfme-han-hackeado-instagram_-\u00bfque-hago.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Nunca des tu contrase\u00f1a en ning\u00fan sitio que no sea en el acceso a la aplicaci\u00f3n. Si Instagram se comunica contigo, se comunicar\u00e1 desde dentro de su plataforma y nunca te pedir\u00e1 de nuevo ni usuario ni contrase\u00f1a. V\u00e9ase la siguiente imagen c\u00f3mo suelen hacerlo: <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/instadictos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-ROBAN-CUENTAS-EN-IG-819x1024.jpg\" alt=\"C\u00d3MO ROBAN CUENTAS EN IG\" class=\"wp-image-4852\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-ROBAN-CUENTAS-EN-IG-819x1024.jpg 819w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-ROBAN-CUENTAS-EN-IG-240x300.jpg 240w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-ROBAN-CUENTAS-EN-IG-768x960.jpg 768w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-ROBAN-CUENTAS-EN-IG.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Si tienes la impresi\u00f3n de que te han robado la cuenta de Instagram por haber hecho alguna acci\u00f3n como la descrita en las anteriores im\u00e1genes, sigue estos pasos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Intenta acceder a tu cuenta de Instagram y <strong>cambia la contrase\u00f1a urgentemente<\/strong>.<\/li><li>En caso de no poder acceder a la app, pulsa aqu\u00ed:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/accounts\/password\/reset\/?hl=es\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\"><strong>reiniciar contrase\u00f1a<\/strong><\/a>:<\/li><li>Si no puedes porque te han cambiado los datos de acceso de tu cuenta,&nbsp;<strong>te habr\u00e1 llegado un correo de support.instagram.com<\/strong> avis\u00e1ndote para revertir el cambio. \u00a1Abre ese email y sigue los pasos para recuperar tu cuenta de Instagram!<\/li><li>Si no puedes acceder a tu correo por alg\u00fan motivo o <strong>no ha llegado ese correo<\/strong>, sigue los siguientes pasos del apartado:&nbsp;<a class=\"post\" href=\"#no-puedo-acceder\">Sigo sin poder acceder a Instagram, \u00bfqu\u00e9 hago?<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/instadictos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-RECUPERAR-MI-CUENTA-EN-IG-819x1024.jpg\" alt=\"C\u00d3MO RECUPERAR MI CUENTA EN IG\" class=\"wp-image-4850\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-RECUPERAR-MI-CUENTA-EN-IG-819x1024.jpg 819w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-RECUPERAR-MI-CUENTA-EN-IG-240x300.jpg 240w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-RECUPERAR-MI-CUENTA-EN-IG-768x960.jpg 768w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/COMO-RECUPERAR-MI-CUENTA-EN-IG.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote InstaFollow is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Si te interesa saber m\u00e1s de Instagram s\u00edguenos en <a title=\"Seguir a Instadictos en Instagram\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/instadictos_com\/\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">@Instadictos_com<\/a>. Y si necesitas ayuda, p\u00eddenos nuestra <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/asesoria-de-instagram\/\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">asesor\u00eda gratuita de Instagram<\/a>.<\/p><p><a name=\"olvidada-contrasena\"><\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"25-como-recuperar-una-cuenta-por-olvido-de-la-contrasena\"><\/span>2.5 Como recuperar una cuenta por olvido de la contrase\u00f1a<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfA qui\u00e9n no se le ha olvidado alguna vez la contrase\u00f1a? Es algo de lo m\u00e1s com\u00fan del mundo. En Instagram en el momento de acceder nos hace la pregunta: <strong>\u00bfhas olvidado tu contrase\u00f1a?<\/strong> Simplemente <strong>tendremos que pulsarla y as\u00ed poder recuperar nuestra cuenta de Instagram<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que <strong>no tengas acceso al email ni al tel\u00e9fono<\/strong>, da por perdida la cuenta, excepto que:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Consigas <strong>ponerte en contacto con la persona de tu tel\u00e9fono anterior<\/strong> y acordar que te diga el c\u00f3digo de seguridad de Instagram.<\/li><li>Consigas recuperar el acceso a tu email <strong>a trav\u00e9s del email o tel\u00e9fono de recuperaci\u00f3n<\/strong>.<\/li><li>Te acuerdes de tu nombre de usuario y tuvieras enlazado tu cuenta de Instagram a Facebook. Se puede recuperar accediendo v\u00eda Facebook (ver siguiente punto).<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>En caso de que si tengas acceso a estos<\/strong>, o incluso en estas tres opciones anteriores que te indico, te indico paso a paso c\u00f3mo es este proceso de recuperaci\u00f3n de contrase\u00f1a de Instagram:<a name=\"reiniciar-contrasena\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-pasos-para-reiniciar-la-contrasena-de-instagram\"><\/span>3) Pasos para reiniciar la contrase\u00f1a de Instagram<a name=\"reiniciar-contrasena-desde-app\"><\/a><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"a-pasos-para-recuperar-una-cuenta-de-instagram-desde-la-app\"><\/span>A) Pasos para recuperar una cuenta&nbsp;de Instagram desde la app<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/instadictos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-CON-UNA-APP-1024x640.jpg\" alt=\"DESCARGAR VIDEOS DE IG CON UNA APP\" class=\"wp-image-4856\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-CON-UNA-APP-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-CON-UNA-APP-300x188.jpg 300w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-CON-UNA-APP-768x480.jpg 768w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-CON-UNA-APP-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-CON-UNA-APP-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Abre la app de Instagram<\/strong>.<\/li><li>Al acceder, pulsa en \u00bf<strong>Olvidaste tus datos de inicio de sesi\u00f3n? Obt\u00e9n ayuda<\/strong>.<\/li><li><strong>Ingresa cualquiera de estos datos<\/strong> (el nombre de usuario, correo electr\u00f3nico o el tel\u00e9fono que has incluido en los datos de tu cuenta) y <strong>pulsa siguiente<\/strong><\/li><li><strong>Elige<\/strong> c\u00f3mo recuperar tu cuenta de Instagram si a trav\u00e9s de <strong>correo electr\u00f3nico, SMS o Facebook<\/strong>.<\/li><li>Seg\u00fan el m\u00e9todo elegido para iniciar tu contrase\u00f1a, recibir\u00e1s un <strong>enlace donde poder crear una nueva contrase\u00f1a<\/strong> de acceso.<\/li><li>Despu\u00e9s de crear una nueva contrase\u00f1a, <strong>ya podr\u00e1s acceder de nuevo a tu cuenta de Instagram<\/strong> con la contrase\u00f1a reciente.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"b-pasos-para-recuperar-una-cuenta-de-instagram-desde-instagram-pc\"><\/span>B) Pasos para recuperar una cuenta de Instagram desde Instagram PC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/instadictos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-DESDE-EL-PC-1024x640.jpg\" alt=\"DESCARGAR VIDEOS DE IG DESDE EL PC\" class=\"wp-image-4857\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-DESDE-EL-PC-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-DESDE-EL-PC-300x188.jpg 300w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-DESDE-EL-PC-768x480.jpg 768w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-DESDE-EL-PC-1536x960.jpg 1536w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/DESCARGAR-VIDEOS-DE-IG-DESDE-EL-PC-2048x1280.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ir a <a href=\"http:\/\/www.instagram.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">www.instagram.com<\/a><\/strong><\/li><li><strong>Pulsar en \u00bfOlvidaste tu contrase\u00f1a?<\/strong><\/li><li><strong>Escribe alguno de estos datos<\/strong> (el nombre de usuario, correo electr\u00f3nico o el tel\u00e9fono que est\u00e9 asociado&nbsp;a los datos de tu cuenta) <strong>y pulsa siguiente<\/strong>.<\/li><li>Seg\u00fan la opci\u00f3n elegida para resetear tu contrase\u00f1a, habr\u00e1s recibido un <strong>enlace donde podr\u00e1s escribir una nueva contrase\u00f1a<\/strong> de acceso.<\/li><li>Una vez generada una nueva contrase\u00f1a, <strong>ya puedes entrar de nuevo a tu cuenta de Instagram<\/strong> con la contrase\u00f1a nueva creada.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Aprende qu\u00e9 puedes hacer con la <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/instagram-pc\/\">versi\u00f3n Instagram PC<\/a>.<\/p><p><a name=\"no-puedo-acceder\"><\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-sigo-sin-poder-acceder-a-instagram-%c2%bfque-hago\"><\/span>4) Sigo sin poder acceder a Instagram, \u00bfqu\u00e9 hago?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si has probado todas las opciones anteriores, ser\u00e1 dif\u00edcil que te encuentres en esta situaci\u00f3n. Pero a\u00fan as\u00ed, si no puedes acceder a Instagram te dejamos las siguientes opciones para que intentes probarlas:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Si puedes entrar a la aplicaci\u00f3n de Instagram puedes <strong>ir al apartado Configuraci\u00f3n \/ Ayuda y pulsar en \u00abInformar de un problema\u00bb<\/strong>. Ah\u00ed podr\u00e1s contar tu situaci\u00f3n a Instagram para que te ayuden.<\/li><li><strong>Accede al <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/help\/instagram\/\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">centro de ayuda de Instagram<\/a><\/strong> desde un explorador Web (si no puedes acceder desde la App). Te recordamos que desde este apartado podr\u00e1s buscar qu\u00e9 hacer en tu situaci\u00f3n, ver instrucciones a seguir, reportar alg\u00fan problema, etc.<\/li><li><strong>Dirigirte al soporte de Instagram en Facebook<\/strong>. En espa\u00f1ol:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/instagramES\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">facebook.com\/instagramES<\/a> y en ingl\u00e9s&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/InstagramEnglish\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">facebook.com\/InstagramEnglish<\/a> (escribir en las dos).<\/li><li><strong>Pedir a tus amistades que denuncien lo ocurrido<\/strong> para hacer m\u00e1s fuerza y que Instagram te ayude m\u00e1s r\u00e1pidamente (sobre todo en caso de haber sido hackeada tu cuenta de Instagram). Para ello deber\u00e9is dirigiros al apartado Configuraci\u00f3n \/ Ayuda y pulsar en \u00ab<strong>Ayuda sobre privacidad y seguridad<\/strong>\u00bb y elegir la opci\u00f3n \u00abDenunciar cuentas y publicaciones\u00bb.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>En cualquiera de los casos <strong>recuerda escribir muy formalmente<\/strong> (como si se tratara de la reclamaci\u00f3n de una multa de tr\u00e1fico o en alguna instituci\u00f3n de tu Estado):<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>S\u00e9 claro e indica detalladamente qu\u00e9 est\u00e1 ocurriendo<\/strong> (incluye tu nombre de usuario, la fecha en la que ocurri\u00f3, capturas de pantalla, etc).<\/li><li><strong>Cuida tus formas al escribir<\/strong>. No escribas exigiendo ni enfadado sino de una forma moderada y agradecida.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote opinion is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>En caso de reportar a Instagram, estos no suelen responder, as\u00ed que no esperes mucho de su parte. Solo reza para que ocurra.<\/p><p><a name=\"no-puedo-acceder\"><\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5-consejos-para-nunca-perder-la-cuenta-de-instagram\"><\/span>5) Consejos para nunca perder la cuenta de Instagram<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vale, es posible que no hayas tenido a\u00fan este enorme problema de perder tu cuenta de Instagram, o quiz\u00e1s al contrario, ya no puedas recuperar tu cuenta de Instagram. En cualquiera de los dos casos, <strong>te doy unos consejos para no perder nunca tu cuenta de IG<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/instadictos.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/consejos-para-nunca-perder-la-cuenta-de-IG-819x1024.jpg\" alt=\"consejos para nunca perder la cuenta de IG\" class=\"wp-image-4853\" width=\"500\" srcset=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/consejos-para-nunca-perder-la-cuenta-de-IG-819x1024.jpg 819w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/consejos-para-nunca-perder-la-cuenta-de-IG-240x300.jpg 240w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/consejos-para-nunca-perder-la-cuenta-de-IG-768x960.jpg 768w, https:\/\/instadictos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/consejos-para-nunca-perder-la-cuenta-de-IG.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>No superes los l\u00edmites de uso<\/strong> de Instagram.<\/li><li><strong>No incumplas las normas<\/strong> impuestas por Instagram.<\/li><li><strong>Incluye siempre un email<\/strong> y un tel\u00e9fono&nbsp;al que tengas siempre acceso.<\/li><li>Pon una <strong>contrase\u00f1a complicada de hackear<\/strong> usando: letras may\u00fasculas y min\u00fasculas, n\u00fameros y signos.<\/li><li><strong>Cambia tu contrase\u00f1a con frecuencia<\/strong>, recomendado cada seis meses.<\/li><li>Incorpora a Instagram&nbsp;<strong>el email al que accedas diariamente<\/strong> y activa las notificaciones cuando te llegue un email de seguridad de Instagram.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Descubre <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/como-usar-instagram-reels-tutorial\/\">C\u00f3mo hacer transiciones en Reels de Instagram<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u2014\u2014\u2014<\/p>\n\n\n\n<p>Con este art\u00edculo hemos visto todos los puntos posibles para saber c\u00f3mo recuperar una cuenta de Instagram. Te recordamos que <strong>si necesitas sabes m\u00e1s sobre los l\u00edmites de Instagram<\/strong> te leas nuestro art\u00edculo de <a href=\"https:\/\/instadictos.com\/blog\/limites-de-instagram-bloqueo-temporal\/\">por qu\u00e9 bloquea cuentas Instagram<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote opinion is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Si quieres aprender m\u00e1s sobre Instagram s\u00edgueme&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/danielmatesa\/\" target=\"_blank\" rel=\"NoFollow noopener noreferrer\">@DanielMatesa<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Si te ha gustado nuestro art\u00edculo, no dudes en compartirlo con tus amigos y conocidos. Si tienes alguna duda o deseas compartirnos algo al respecto, d\u00e9janos tus comentarios. Y antes de irte, no olvides darnos tus cinco estrellas. Recuerda seguirnos en <a href=\"http:\/\/WWW.INSTAGRAM.COM\/instadictos_com\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">@instadictos_com <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres saber c\u00f3mo recuperar una cuenta de Instagram? Actualmente muchas personas intentan entrar a su cuenta y tienen problemas al acceder, \u00ab\u00bfser\u00e1 que me han hackeado la cuenta de Instagram?\u00bb, se preguntan. \u00ab\u00bfPodr\u00e9 recuperar mi cuenta de Instagram? 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